योगा(YOGA) एक संस्कृत शब्द युग (YUG) से आया है, जिसका अर्थ है संघ(Union)।
योग का अर्थ शरीर, मन और आत्मा का सही संतुलन बनाने के लिए आसन है।
योग केवल एक आसन या व्यायाम नहीं है, यह एक पूर्ण विज्ञान है जिसका भारतीय लोग सदियों से उपयोग कर रहे हैं।
आप अनुमान लगा सकते हैं कि योग कितना पुराना है, इसका उल्लेख योग के ऋग्वेद में मिलता है।
वास्तव में योग क्या है?
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, योग एक पूर्ण विज्ञान है जो आज लोगों को स्वस्थ होने में मदद कर रहा है।
आज के डिजिटल जीवन में, जब लोग बहुत तनाव में हैं, और हर दिन उनके स्वास्थ्य में गिरावट आ रही है, योग उनकी बहुत मदद कर रहा है।
योग करने से न केवल आप कई बीमारियों को दूर रख सकते हैं, बल्कि आप कई बीमारियों का इलाज भी कर सकते हैं।
योग आज इतना प्रचलित हो गया है कि भारत में ही नहीं, दुनिया भर में लोग योग सीख रहे हैं और कर रहे हैं।
पाठ्यक्रम के रूप में योगा(YOGA)
आज योग करने वालों की संख्या इतनी बढ़ गई है कि, योग सिखाने के लिए प्रशिक्षक की बहुत आवश्यकता थी, इसके साथ ही योग के कई पाठ्यक्रम कई स्तरों पर आ गए हैं।
कुछ योग पाठ्यक्रम हैं-
योगा में masters
योग में बी.एड.
दोस्तों, मुझे आशा है कि मैंने आपको योगा के बारे में बुनियादी लेकिन महत्वपूर्ण जानकारी दी है।
यदि आपके पास हमारी ओर से कोई सुझाव या प्रश्न हैं, तो आप हमारे निर्यात से पूछ सकते हैं।
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